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受到中美貿易影響，台商回流卻面臨缺地危機，行政院長賴清德日前接受質詢也表示，相關部會有信心解決台商回國投資所面臨的五缺問題！台商回流台灣，為了解決五缺，行政院長賴清德、經濟部長沈榮津動起來。行政院長，賴清德：「我去盤點土地、水、電、人力、人才到底碰到什麼樣的困難，我們分別提出行動方案。」▲台灣在WTO會議中表態由開發中國家轉為已開發國家。（圖／東森新聞資料畫面）端出牛肉要幫助台商，只是面對在WTO會議中承諾，台灣由開發中國家轉為已開發國家，賴清德也說是利多於弊。立委，費鴻泰：「台灣目前來講是2.5萬人均所得美金，新加坡6.1萬，香港5萬，我們是要巴美國大腿，還是我們膨風，還是王美花代表你的政府。」▲行政院長，賴清德表示台灣轉為已開發國家利多於弊。（圖／東森新聞資料畫面）行政院長，賴清德：「行政院跨部會討論之後，認為這個是利多於弊，這個不是王美花市長個人的決定，第二個跟美國也沒有暗盤。」▲行政院副院長，施俊吉表示亞洲公司治理協會ACGA將台灣排名亞洲第四名。（圖／東森新聞資料畫面）對外拚競爭力，對內政府也喊話要落實公司治理，吸引外商來台。行政院副院長，施俊吉：「台灣約在15年前開始推動公司治理，亞洲公司治理協會ACGA，將台灣排名亞洲第四名。」內閣動起來，就盼能讓民眾有感。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導貿戰升溫嚇跑台股大戶 Q3減少1932人評估停駛普悠瑪？賴清德：由交通部專業鑑定新興市場拖累全球經濟成長 其實各國逆風因素差異大

藝人郭亞棠、謝京穎在民視八點檔《大時代》中同時披白紗出嫁，讓觀眾眼睛為之一亮的是，劇中保守的秀娟（郭亞棠）跟開放的雅珠（謝京穎）拿錯婚紗，造成郭亞棠的酥胸幾乎展露無疑，讓從未嘗試大尺度的郭亞棠，直說真的第一次都給《大時代》了，還說說自己即使在《舞力全開》也沒穿過這麼少的舞衣，這一次的白紗還從胸口露到肚臍，讓她在拍戲片場頻頻擠奶，其中一場要開拍之前，她發現她的胸型歪了，還小聲得喊服裝師說「我的奶歪了！」，讓劇中的老公紅毛還因此一陣臉紅說「我什麼都沒做呀！」，話一說完令旁人笑到噴飯。第二次披婚紗的謝京穎則說穿起白紗真的很浪漫，但如果是結婚戲真的累垮了，要完妝還有厚重的禮服，讓她直說拍完結婚戲，連真實生活都不敢「婚」了！為戲獻出大尺度的白紗禮服造型的郭亞棠，靠著造型師擠奶功讓胸型完美展現在觀眾面前，讓郭亞棠忍不住自嘲說年輕的自己太傻了，沒有好好照顧胸型，否則現在也不會擠的那麼辛苦。郭亞棠直說女人穿起婚紗真的會融化鋼鐵般的心，平常不愛哭的她，一被白紗蓋頭就哭的稀裡嘩啦，讓她直說「白紗真的很有魔力」，其中跟劇中哥哥成潤的兄妹情誼的戲，郭亞棠印象深刻表示，兩人從上一檔合作演夫妻到現在的兄妹，這一次的情感最真誠，可能兩人也培養了好默契。這一次成潤跟謝京穎的配對讓謝京穎說真的很有Fu，兩人都要挑戰不一樣人生的概念，她說因為自己談戀愛是小女人，很少對男朋友頤指氣使，而成潤也笑說自己絕不是「妻奴」，脾氣該硬的時候也不會客氣，也讓謝京穎直說演戲真的太棒了，透過不同角色去體驗人生。《大時代》靈魂人物楊幸美（江祖平飾演）一家是雙喜臨門，同時迎弟媳又嫁妹妹；飾演秀娟大嫂的謝京穎，回憶兩邊人馬在馬路上擦肩而過，不知道身後的林則希還是陳彥廷踩到她的頭紗，讓她差點仰頭倒地，笑翻身邊的人，但也因為漂亮的白紗非常厚重，讓她笑說真實人生也不敢結婚了，不然就要簡單化，頂著妝髮一整天真的太累。另一個原因是因為拍攝當天劇組把紅毛跟郭亞棠取名「紅隊」，而成潤跟謝京穎是「藍隊」，小隊名稱讓換場的時間縮短很多以外，也讓演員覺得好像在上綜藝節目，非常有趣。劇中是帶球結婚的她，拍攝當天剛好是自己大姨媽報到第一天，讓郭亞棠忍不住喊說「你不要再騙婚了，大姨媽都來了」，讓謝京穎笑說：「姑嫂之爭從戲外就看到了。」，兩人你一言我一語，足見演員之間的好感情。（民視新聞網報導）

編譯蘇尹崧／綜合外電報導美國陸軍日前公布新一波海外輪調部署計畫，範圍橫跨阿富汗、伊拉克與歐陸，其中，新成立的第2安全部隊援助旅（2nd SFAB），將於2019年春天接替第1安全部隊援助旅，前往阿富汗部署，為該國政府安全單位提供訓練與諮詢。訓練安全部隊 穩定阿富汗和平第2安全部隊援助旅指揮官希爾准將表示，將在第1旅與盟國打造的基礎上繼續努力，與北約堅定支援任務（RSM）部隊和阿富汗政府合作，藉由訓練當地安全部隊，促進阿富汗地區的長期穩定。第1旅於今年春天部署至阿富汗，迄今在2次「綠軍打藍軍」事件中蒙受2人陣亡的損失。中東、中亞、歐陸部隊調動除此之外，原本擔任阿富汗地面部隊協調指揮的第40步兵師師部（加州國民兵），將由第1騎兵師師部取代，在阿國擔任航空作戰與後勤支援的101師戰鬥航空旅與101空降師支援旅，也將分別由第1裝甲師戰鬥航空旅和第1步兵師支援旅輪換。在中東方面，101空降師第1旅級戰鬥隊將在年底前，承擔第3騎兵團於伊拉克的「堅定決心行動」（OIR）角色；目前於科威特執行「斯巴達之盾行動」（OSS）輪換駐防的密西西比國民兵第155裝甲旅級戰鬥隊，則將被第4步兵師第3裝甲旅級戰鬥隊取代。至於歐洲「大西洋決心行動」（OAR），美國陸軍將以第1步兵師的第1旅級戰鬥隊和戰鬥航空旅，替換第1騎兵師第1裝甲旅級戰鬥隊及第4步兵師戰鬥航空旅。該旅須符突擊兵標準 接受培訓根據軍事新聞網站「Military.com」報導，唯一隸屬於陸軍國民兵的安全部隊援助旅已開始籌建，其中第1營（步兵）於喬治亞州、第2營（步兵）和第3營（騎兵）於佛州、第4營（野戰砲兵）於德州、第5營（工兵）於俄亥俄州，第6營（支援）則在伊利諾州。志願加入該旅的成員須符合突擊兵的體能標準，並於正式海外部署前接受語言、文化、特殊武器等額外培訓。第2安全部隊援助旅將於2019年春天部署至阿富汗，圖為該旅官兵練習如何引導空中密接支援。（取自美國陸軍網站）安全部隊援助旅比一般聯軍顧問更貼近當地部隊，有效提升阿富汗官兵的第一線作戰能力。（取自DVIDS網站）塔利班等敵對勢力滲透阿富汗安全單位，使當地不時發生聯軍遭「友軍」攻擊的「綠軍打藍軍」事件。（取自DVIDS網站）

作者●張敏敏/商周.com專欄作家承翰，戴著黑框眼鏡，坐在餐廳裡，和我正在討論未來的人事調動。想著自己8年前白手起家，賣掉爸媽給自己的房子，當作創業的第一筆金，也恰好在朋友技術的支援下，進入到一個汽車產業的新創，8年後的他，已經有香港的資金，捧著要進入他的企業，希望能夠入手投資，但條件是，香港的資金公司必須要伸手進入到台灣，要承翰讓出人事主導權。承翰猶豫了。「你為什猶豫?」我問他。承翰聽了，試著想要找出適當的詞彙，描述他的感受。但一下子似乎無辭，和他平常侃侃而談的樣子，有天壤之別。「你缺資金嗎?」「不缺」。這，他倒是答得很快。「不缺資金，那，為什麼會對香港的投資覺得有點心動?」我繼續追問。「因為，」他凝視著我，透過厚厚的眼鏡。「有了這筆資金，我可以更快搶占市場，速度是我們這一行的獨特競爭優勢，搶下市場，決定市場遊戲規則，我們才能穩坐這行業的第一名。」承翰非常清晰地道出。「我們公司現在只是小企業，但是，這三四年來，我的夥伴和我一起奮鬥，我們在汽車數位的開發上，也算是小有名氣及成就。我這個小公司，不好找人，進來的不是那種名校出來的學霸，也不是什麼多聰明的人，但是，他們就是傻傻的跟著我工作，跟著我加班。」承翰，邊說，我可以感受內心在糾結著。「敏敏老師，只要香港的資金一進來，人事權一旦讓出，這群跟著我一起打拼的傻子，一定覺得非常不習慣。而且，我沒有完全的人事決定權，我也覺得施展不開來。」承翰很猶豫。「我問你~」我試著引導他自己找到答案。「你們公司最大的優勢是什麼？是技術？還是人才？」「兩個都是呀!」承翰幾乎是叫出來的。「不行，只能選一個」我幾乎也是命令似的。「真的要我選~~~我當然是選人。」他也毫不猶豫。我笑著說，「那你已經找到答案了，你現在應該知道你到底需不需要這筆資金了。看起來，錢不是最重要的，更重要的是，你那群圍在你身邊的夥伴。」承翰笑了笑。但是笑容當中，還是帶著擔心。擔心什麼？ 因為人才成長速度，趕不上市場變化。創業的老夥伴，儘管有著革命情感，也跟著老闆闖蕩天涯，但是，這個天塌下來，願意一肩扛起的創業家，卻很心急。因為，員工成長速度再不跟上，開發來不及，大單也吃不下。中小企業就是沒法找到「人才」？許多中小企業的老闆，感嘆自己找不到好人才。他們對於好人才的定義，就是希望重點學校、大科系、好學生畢業。如果進來公司工作，提升公司整體作戰能力，並且也可以刺激現任員工，活化公司氣氛。但無奈的是，往往這樣的人才進來，留任率很低，也因為整體工作環境配套尚未完全，人才夭折，往往隨處可見。難道要「屈就」？這就要看老闆們對於人才的定義。中小企業，我們的建議是，尋找對的人格特質，比尋找工作能力更重要。要找哪些人格特質的人呢？當然尺度在老闆心裡。不論是外向型、謹慎勤勉型、經驗開放型、性情穩定型、順從柔順型，人格特質及工作態度，絕對是中小企業的選才關鍵。為什麼？因為中小企業的運作，主要是跟著主事者走的，因此，大老闆的決定，就決定了整個公司的管理方法。整個公司屬於「弱情境」，必須依附在「人因素」。制度尚未建立完全，組織規章難以超越主管個人偏好。有了自己要的人格特質員工之後，接著要開始養才。有才者，就是要養。養，就是要涵養、要培養、要訓練。不論是到國外參訪，打開視野，給給見識。或者是，代表公司，向國外經銷進行簡報，訓練膽量，優化能力，都是「養」的一種。再來，則常態性地進行教育訓練，培養市場需要的技能。為了讓員工不把教育訓練當成理所當然，也為了能培養出老闆要的與時俱進員工，我們的建議是，一開始把教育訓練設計成「公開班」，鼓勵大家參加。接著進行「主題分流」。主題可以是「管理」、「技術」、「財會」、「溝通」、「心靈成長」等。接著，使用「漏斗式培訓法」。以管理課程為例，每一堂課結束後，上課學員都必須繳交課後行動方案或自我才能發展計畫。準時繳交，並維持一定品質，才有資格參加下一堂課。讓培訓課程呈帶狀，每堂課參加人數遞減，最後完成所有課程的員工，才能取得國外參訪或國外簡報的資格。就是要這樣，慢慢養。把公司環境塑造成肥沃的土地，善待有上進心的員工，給他舞台、給他課程。慢慢養，不要怕他離職，不要期待看到立即成效，用耐心，等待果實。牢記，自己養，才是自己人，才是你想要的人。每個企業都在不同的生命週期，不論是成長期、成熟期，都必須清楚地讓員工知道，你不會放棄他們，只要想跟上的，都給機會。不想跟上的，給祝福。至於跟不上的，就換體質。承翰推了推他厚厚的眼鏡。他心中已經確定了答案。「其實，敏敏老師，我不是非要這筆香港資金不可。我後來想想，如果沒有這個資金，我其實也有其他管道，可以找到不用把手伸進我團隊的金主。我想，我太急了」承翰說。是呀！回頭看一看那一群始終不曾背離你的同伴，你會發現，有時候人生的答案，不是在往前急促的追求，而是偶爾，那短暫但美好的停留。(本文如有情節人物雷同者，純屬巧合)更多商業周刊文章資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導電影《明日之星》日前在西門町舉辦首映，由梁心頤（Lara）主演諷刺演藝圈潛規則，有場似幻似真的女主角進入演藝圈後，踩人上位眼神發狠踹人的一場戲，梁心頤說：「導演有特別請我練習這個表情，因為她常覺得我最缺的就是「狠」的元素。而那場戲的造型本來是設定全裸，想要有種原始人的感覺，本能的求生意志讓自己生存下去。」▲梁心頤機器人造型相當吸睛。（圖／妹妹娃娃多媒體）不過後來怕全裸演出轉移了這場戲的焦點，但衣服也是很少，導致Lara前一個晚上都睡不好，因拍攝這場戲時現場超過百人，中間準備時間在高台上穿的極少，非常不自在，所幸乾脆把臉遮起來「想說如果不小心這個造型外流至少不會有人知道是我，回想起來，那時真傻，沒想到說電影上映造型也就會曝光了。」MV還找了袁艾菲合作演出。▲梁心頤喜歡這一場踩人上位眼神發狠踹人的戲。（圖／妹妹娃娃多媒體）梁心頤回想那天真的好驚險，因為差點失足從兩層樓高度墜落。「那天原本製片人希望吊鋼絲，但這場戲我必須最後脫到只剩內衣褲，所以一定會穿幫，我跟導演討論了一下，知道這樣會花掉很長的拍攝時間，工作人員已經超班拍15小時，所以就決定不用安全措施。」▲梁心頤她髮色天然是金色。（圖／妹妹娃娃多媒體）欄杆因為有假雪的肥皂泡泡，變得很滑。劇情是需要與其他人互推，有一度手滑差點往下墜落，還好在拍這場戲之前有安排幾次的攀岩課練習，反應和臂力都有鍛鍊過。回到家洗澡覺得腳不像是平常的痛才發現有個怵目驚心大瘀青。另一個亮點，就是梁心頤機器人造型，這是法國設計師朋友特別量身訂製，靈感是來自於星際大戰，充滿未來科技感。這個劇本其實有點諷刺進入演藝圈什麼事都被安排很像機器人。▲《明日之星》OFFICIAL MV。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導雙胞美女穿太涼 阿公：這樣「母湯」丁小芹詐欺官司纏身 求助宗教改衰運藤岡靛愛海邊 訝異於印尼「驅雨師」真實剖析演藝祕辛 混血美女豁出去！

工商時報【吳慧珍】今年2月才接掌空中巴士（Airbus）商用飛機部門的法瑞（Guillaume Faury），將接任這家歐洲飛機製造巨擘的執行長。空巴因管理高層相繼出走陷入權力真空的窘境，法瑞任命案塵埃落定料可穩定軍心，但他上任後有多項棘手挑戰等著他，包括訴訟調查、交機延遲、英國脫歐等問題尚待克服。法籍的法瑞將接替德籍CEO恩德斯 （Tom Enders），59歲的恩德斯去年底宣布，他的任期在明年屆滿後不再續任，於4月股東大會結束後正式告別空巴。恩德斯聲明指出: 「法瑞有很強的價值觀和國際觀，他正是空巴未來幾十年需要的新世代領袖。」50歲的法瑞今年2月被委以執掌商用飛機部門的重任，成為空巴第2號人物，該核心事業是空巴營收獲利的主要來源，此前他擔任直升機部門主管長達5年。一名與空巴關係匪淺的航空界主管表示:「比起從外部遴選，法瑞會是較保險的人選。恩格斯樹立的領導標竿，法瑞或許望塵莫及，但他對這個產業很了解也深具潛力。」與空巴合作密切的法國航太零件製造商賽峰（Safran）董事長麥因尼斯（Ross McInnes）指出，法瑞曾任職標緻汽車（Peugeot）的經歷，對他有很大助益。他說:「汽車業是很好的學習場所，利潤比航空業低得多。法瑞有與人為善的領袖魅力，那不代表他沒有強硬的一面。」法瑞領導民航機製造部門雖僅短短8個月，他追趕交機進度的不懈態度令投資人印象深刻。空巴握有逾7,300架飛機訂單，以目前的生產速度相當於9年產量，但零件供應遭遇瓶頸，尤其是搶手的A320 neo單走道客機引擎短缺，而有交機延誤的麻煩，讓客戶怨聲載道。空巴承諾今年噴射客機交機量可達800架，可是進度延誤問題未解下，這個目標仍是法瑞上任後面臨的一大挑戰。迄至9月底，這家僅次於美國波音的全球第2大飛機製造商，離全年交機目標還差300架，對空巴現金流有關鍵性影響。除交機不及的困擾，法瑞還得為多國貪腐調查矛頭對準空巴而傷腦筋，美國、英國、法國、德國、奧地利等國的司法單位，懷疑空巴涉嫌透過中間人行賄爭搶海外訂單。空巴表示會配合調查，並警告恐面臨巨額罰金，據信這是加速恩德斯求去的原因。有司法專家說，高層換血有助空巴與各國主管機關取得和解。空巴的供應鏈複雜橫跨全球，很難躲過國際貿易對峙升高的衝擊，英國脫歐就是一大威脅。空巴總部雖座落法國土魯斯（Toulouse），仍有重要生產線在英國，當地員工數約1.5萬人。空巴曾聲稱，萬一英國硬脫歐，會有「災難性」後果；即便脫歐談判達成協議，還是會給空巴供應鏈增添些許阻礙。法瑞升任執行長的時機，正值空巴管理高層世代交替的動盪期。恩格斯公告明年走人的同時，視為接替恩格斯不二人選、營運長布雷吉爾（Fabrice Bregier），被證實今年2月引退，才由法瑞頂替。財務長韋赫姆（Harald Wilhelm）也宣布，打算明年離開空巴。

嘉義市慈濟宮「駕前如意振裕堂八家將」民國7年創立，家將文化底蘊深厚，是嘉義市八家將的開宗流派，更是全臺「振」字頭八家將團之源流；如意振裕堂經過歷代先賢前輩的打拚，累積許多歲月痕跡今年嘉義市家將文化發展協會首次申請嘉義市政府文化局107年度「嘉義市地方學及在地知識推廣輔導計畫」，並獲補助的「嘉邑慈濟宮如意振裕堂『家將學堂』傳承計畫」成果發表活動將於10月21日上午10時至下午14時在嘉義慈濟宮廟埕展開，展現家將文化的美，且期望更多在地人能來關心這項在地的傳統文化。家將文化發展協會理事王沅鴻說，慈濟宮於民國38年重建、民國56年整建，在民國56年慈濟宮大典時，「如意振裕堂八家將」特別出軍留下珍貴的歷史照片，協會今年度透過地方學計畫先為嘉義慈濟宮建立文物清冊，並為如意振裕堂蒐集多張老照片，彙整相關文史紀錄，讓更多人認識嘉義的家將文化。協會總幹事暨如意振裕堂面師陳建宏補充說明，家將文化為嘉義市重要的文化資產，今年所執行「嘉邑慈濟宮如意振裕堂『家將學堂』傳承計畫」，從建立慈濟宮之文物清冊、蒐集老照片及彙整耆老訪談與家將學堂傳習，讓更多人可以親自體驗到家將之美。自己從小對家將的熱愛，到現在專職擔任家將面師，延續第三代面師葉源所傳承的臉譜風格，將臉譜色彩表現之「白、黑、紅、藍」的元素，傳承下去。文化局李兆隆科長表示，本計畫成果發表舉辦目的，是為推廣與發掘家將文化，讓更多人看見家將文化的美，而有機會為在地探索歷史，更期許能讓透過本次活動，讓更多人對家將有更進一步的認識，並有意願前來參與，歡迎喜歡家將文化的朋友，一起參與發現家將文化的美。另外，嘉邑慈濟宮如意振裕堂亦在11月17日（星期六）展開百年堂慶活動，邀請大家一起來認識家將百年文化。更多新聞推薦● 普悠瑪出軌翻車 至少17死100多人受傷

藝人郭亞棠、謝京穎在民視八點檔《大時代》中同時披白紗出嫁，讓觀眾眼睛為之一亮的是，劇中保守的秀娟（郭亞棠）跟開放的雅珠（謝京穎）拿錯婚紗，造成郭亞棠的酥胸幾乎展露無疑，讓從未嘗試大尺度的郭亞棠，直說真的第一次都給《大時代》了，還說說自己即使在《舞力全開》也沒穿過這麼少的舞衣，這一次的白紗還從胸口露到肚臍，讓她在拍戲片場頻頻擠奶，其中一場要開拍之前，她發現她的胸型歪了，還小聲得喊服裝師說「我的奶歪了！」，讓劇中的老公紅毛還因此一陣臉紅說「我什麼都沒做呀！」，話一說完令旁人笑到噴飯。第二次披婚紗的謝京穎則說穿起白紗真的很浪漫，但如果是結婚戲真的累垮了，要完妝還有厚重的禮服，讓她直說拍完結婚戲，連真實生活都不敢「婚」了！為戲獻出大尺度的白紗禮服造型的郭亞棠，靠著造型師擠奶功讓胸型完美展現在觀眾面前，讓郭亞棠忍不住自嘲說年輕的自己太傻了，沒有好好照顧胸型，否則現在也不會擠的那麼辛苦。郭亞棠直說女人穿起婚紗真的會融化鋼鐵般的心，平常不愛哭的她，一被白紗蓋頭就哭的稀裡嘩啦，讓她直說「白紗真的很有魔力」，其中跟劇中哥哥成潤的兄妹情誼的戲，郭亞棠印象深刻表示，兩人從上一檔合作演夫妻到現在的兄妹，這一次的情感最真誠，可能兩人也培養了好默契。這一次成潤跟謝京穎的配對讓謝京穎說真的很有Fu，兩人都要挑戰不一樣人生的概念，她說因為自己談戀愛是小女人，很少對男朋友頤指氣使，而成潤也笑說自己絕不是「妻奴」，脾氣該硬的時候也不會客氣，也讓謝京穎直說演戲真的太棒了，透過不同角色去體驗人生。《大時代》靈魂人物楊幸美（江祖平飾演）一家是雙喜臨門，同時迎弟媳又嫁妹妹；飾演秀娟大嫂的謝京穎，回憶兩邊人馬在馬路上擦肩而過，不知道身後的林則希還是陳彥廷踩到她的頭紗，讓她差點仰頭倒地，笑翻身邊的人，但也因為漂亮的白紗非常厚重，讓她笑說真實人生也不敢結婚了，不然就要簡單化，頂著妝髮一整天真的太累。另一個原因是因為拍攝當天劇組把紅毛跟郭亞棠取名「紅隊」，而成潤跟謝京穎是「藍隊」，小隊名稱讓換場的時間縮短很多以外，也讓演員覺得好像在上綜藝節目，非常有趣。劇中是帶球結婚的她，拍攝當天剛好是自己大姨媽報到第一天，讓郭亞棠忍不住喊說「你不要再騙婚了，大姨媽都來了」，讓謝京穎笑說：「姑嫂之爭從戲外就看到了。」，兩人你一言我一語，足見演員之間的好感情。（民視新聞網報導）

【早安健康／李馥】盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） 這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會痊癒，這是短期的發炎，容易發現，也很容易痊癒。但是，如果發炎情況無法在短時間結束而演變成慢性發炎，身體就會處於一直作戰的狀態，長久下來，身體的器官就會被波及，身體也會出現各種疾病。根據許多醫學研究證實，發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。 根據研究顯示，身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，此外，許多堅果裡富含的Omega-3，也有助於對抗發炎。以下介紹十種可以抗發炎的水果。 抗發炎水果：百香果 百香果中豐富的維生素C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用，已經越來越多研究顯示，慢性發炎與各種疾病有關，尤其是癌症。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。 抗發炎水果：覆盆莓 覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素C及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。已經有許多醫學專家認為，覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。 抗發炎水果：藍莓 藍莓當中含豐富的花青素、維生素A、維生素C和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。而根據美國農業部研究顯示，藍莓的抗氧化力，高居四十多種蔬果之冠，具有強大的抗發炎、增進記憶力、抗衰老、保護心血管的作用，堪稱抗炎高手。 抗發炎水果：桑椹 桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素C含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素C和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基，一起抑制發炎反應。 抗發炎水果：紅石榴 紅石榴富含石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸，其抗氧化能力是綠茶的三倍、紅酒的一點四倍，均高於一般的水果，又有「抗氧化女王」的稱謂。紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。紅石榴卓越的抗氧化作用，對抑制病菌感染，防止慢性發炎有很好的效果。 抗發炎水果：火龍果 紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅素和維生素C具有防止血管硬化，預防心臟病發作和腦中風症狀，抑制癌細胞形成的效果。 抗發炎水果：蔓越莓 蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；維生素C也能協助人體清除自由基，達到抗發炎、抗衰老的作用。蔓越莓也有非常高含量的生物黃酮，具有清除自由基的功能，可以對抗老化，對預防老年癡呆有顯著功效。 抗發炎水果：核桃 核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的Omega-3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。維生素E也具有抗氧化、抗老化的效果，能減輕發炎的程度，縮短發炎的時程，防止細胞老化。 抗發炎水果：松子 松子含亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，能活化腦力，抑制發炎，預防老年癡呆症。松子當中還富含抗氧化能力很強的鋅、硒，能降低發炎反應，鋅、硒均有助於預防糖尿病與癌症的功效。 抗發炎水果：菠蘿蜜 菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白酶與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、關節炎等。根據研究顯示，菠蘿蜜的維生素B6和維生素C皆有助於縮短發炎反應的時程，進而預防癌症等。 【延伸閱讀】 本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際

工商時報【王淑以╱台北報導】美股下挫干擾，台股昨（19）日驚險壓低到9,762點後，隨陸股大舉反彈帶動，終場以9,919點作收，留下長下影線，化解跌破9,740點前低的危機。實際上，台股目前已有271檔個股已率先回補10月9∼11日的跳空缺口，其中，包括祥碩、美律等14檔反彈氣勢強勁，有機會扮演台股反彈急先鋒。台股10月以來遭血洗，尤其11日（上周四）大跌660點震驚各界，法人被迫停損賣出，投資人遭融資斷頭也不在少數，隔一天台股再殺低到9,740點才止跌，股災當天則留下10,272點至10,428點的跳空缺口。而周五因美股重挫拖累，台股一度重挫190點，隨後在大陸股市破底反彈帶動下逐步收復失土，尤其股王大立光翻紅扮演領頭羊，台積電也止跌回穩，台股免於破底危機，終場小跌34點收在9,919點。不過，根據統計高達271檔上市櫃股價已回補股災的跳空缺口，挑選不但已補足缺口且持續上漲的個股，高價股有祥碩、譜瑞-KY、信驊、大江、牧德、亞德客-KY、麗豐-KY等；若以漲幅排序則以瑞基、奈米醫材、美律、力山、嘉聯益、美時、穩懋等突圍。國泰證期分析師姜軒墨說，近期台股打出9,740點及9,760點的兩個低點，台股短線可望在9,750點至萬點區間震盪。元大投顧資深副總杜富蓉說，台股萬點遲未收復，宜快速站上，上方的跳空缺口才能快速收復，屆時萬點將會由壓力轉為支撐區。杜富蓉說，電子股中的祥碩、信驊、牧德、美律、嘉聯益及穩懋等屬於個股遭法人停損超賣後的跌深反彈；其中，美律日K棒還拉出連八紅姿態，天風證券分析師郭明錤也看好美律明年下半年成為新iPhone最大聲學零組件供應商。第一金投顧董事長陳奕光說，觀察強勁回補缺口的強勢股，除了跌深反彈的電子股外，技術面呈現多頭態勢的瑞基、美時都是生技股，生技股挾政策作多、籌碼優勢及基本面轉佳，受到股災影響相對較小，是台股未來布局方向之一。